しらびそ高原・下栗の里【長野・上村】
妙高高原（火打山） 【新潟・妙高市】
火打山は日本百名山にも入っており、高山植物もさまざま楽しめます。
9月中旬～9月下旬
しらびそ高原・下栗の里【長野・上村】
しらびそ高原・下栗の里【長野・上村】
しらびそ高原は、アルプス
展望台とも言われ、日本のアルプス全部が見渡せる場所です。
10月下旬
やまなみ広場【長野・売木村】
やまなみ広場【長野・売木村】
国道418号の平谷峠にあります。雲海なども見え、眺望が楽しめます。
11月上旬～11月中旬
パノラマ台【山梨・富士河口湖町】
パノラマ台【山梨・富士河口湖町】
富士山や湖を見渡せる眺めのよい場所です。夕暮れ時や夜景なども美しい場所です。
１０月下旬～１１月上旬
三ツ峠【山梨・富士河口湖町】
三ツ峠【山梨・富士河口湖町】 岩登りの人などでもにぎわいます。富士山も目の前に見え、日本一の眺望で知られています。 10月中旬～10月下旬
三国川ダム湖及び五十沢渓谷【新潟・南魚沼市】
三国川ダム湖及び五十沢渓谷【新潟・南魚沼市】
三国川ダム湖は、通称しゃくなげ湖と呼ばれています。
10月下旬
上高地（上高地平） 【長野・松本市】
上高地（上高地平） 【長野・松本市】
梓川にかかる河童橋からの北アルプスの山々の眺めは、いつの季節も、とても美しいです。
10月中旬
上高地（涸沢・槍沢方面） 【長野・松本市】
上高地（涸沢・槍沢方面） 【長野・松本市】
上高地も美しいですが、北アルプスの中腹にある涸沢も、かなり美しい紅葉が楽しめます。
9月下旬
与田切渓谷【長野・飯島町】
与田切渓谷【長野・飯島町】
中央アルプスの南駒ヶ岳ふもとにある与田切渓谷（よだぎりけいこく）は、エメラルドグリーンの与田切川の水が印象的です。紅葉の季節は、両岸の紅葉の色と川の色が鮮やかなハーモニーをかもし出します。
10月下旬～11月上旬
中央アルプス 千畳敷カール 【長野・駒ヶ根市】
中央アルプス 千畳敷カール 【長野・駒ヶ根市】
ロープウェイがあるので、標高の割には、かなり簡単に登れます。
9月20日頃～10月10日頃
中房渓谷 【長野・穂高町】
中房渓谷 【長野・穂高町】
北アルプスの常念岳、蝶ヶ岳ふもとにある渓谷です。登山道も整備されていますので、森林浴が楽しめます。
10月15日頃
中津川渓谷（秋山郷） 【新潟・津南町】
中津川渓谷（秋山郷） 【新潟・津南町】
秋山郷にある中津川渓谷は、特に見倉橋からの眺めが最高といわれています。
10月中旬～10月下旬
中野邸もみじ園【新潟・新潟市】
中野邸もみじ園【新潟・新潟市】
新津市金津にある石油王の館です。
11月中旬～11月下旬
丸畑渓谷【長野・売木村】
丸畑渓谷【長野・売木村】
瀬戸の滝、日照の滝が見どころです。
11月上旬～11月中旬
丹波渓谷（国道411号沿い）【山梨・丹波山村】
丹波渓谷（国道411号沿い）【山梨・丹波山村】
丹波渓谷 (タバケイコク)は、岩場にミツバツツジが群生し、春も花模様が楽しめます。
11月上旬
久米路峡【長野・信州新町】
久米路峡【長野・信州新町】
屑川が流れる渓谷です。天気がよければ南アルプスの山も楽しめます。
11月上旬
乗鞍岳【長野・松本市】
乗鞍岳【長野・松本市】
スカイラインで手軽に訪れることができます。
9月下旬
乗鞍高原【長野・松本市】
乗鞍高原【長野・松本市】
乗鞍岳への登山口として、水芭蕉、紅葉など季節の景色が楽しめます。
10月中旬
佐野川渓谷 【山梨・南部町】
佐野川渓谷 【山梨・南部町】
渓谷美と清らかな水が心なごませてくれます。
11月上旬
保内公園 【新潟・三条市】
保内公園 【新潟・三条市】
保内公園（ほないこうえん）には、熱帯植物園などもあります。
11月中旬
八ヶ岳高原【山梨・北杜市】
八ヶ岳高原【山梨・北杜市】
新緑の季節に負けない、美しい紅葉が楽しめます。
10月中旬～10月下旬
八千穂高原自然園 【長野・佐久穂町】
八千穂高原自然園 【長野・佐久穂町】
八千穂高原自然園は、東洋一の規模を誇る白樺林を有しています。
10月中旬～10月下旬
八方台【新潟・長岡市】
八方台【新潟・長岡市】
山頂からの長岡市の眺めも楽しめます。
11月上旬
八方尾根 【長野・白馬村】
八方尾根 【長野・白馬村】
長野オリンピックの開催地としても知られています。スキーも有名ですが、美術館などの文化施設も充実しています。
10月中旬
八木ヶ鼻【新潟・三条市】
八木ヶ鼻【新潟・三条市】
昔からはやぶさが生息していることで知られています。
11月中旬
大カエデの紅葉【長野・池田町】
大カエデの紅葉【長野・池田町】
大峰高原の大カエデは 樹齢250歳。ＣＭのこの木何の木のような感じの場所にある大きな木です。
10月中旬～11月上旬
大佐渡スカイライン【新潟・佐渡市】
大佐渡スカイライン【新潟・佐渡市】
大佐渡スカイラインは、金井町から相川までを結ぶ、約３０ｋｍの観光道路です。標高９００ｍある大佐渡山脈の尾根を横切る形なので、佐渡全部が見渡せるとても眺めのいいコースです。
10月25日頃
大源太キャニオン 【新潟・湯沢町】
大源太キャニオン 【新潟・湯沢町】
キャンプ場などが整備されたアウトドアスポットです。湖もあります。
10月下旬～11月上旬
天竜峡【長野・飯田市】
天竜峡【長野・飯田市】
天竜ライン下りが有名です。
11月上旬～11月中旬
奥只見湖【新潟・魚沼市】
奥只見湖【新潟・魚沼市】
尾瀬にも通じる観光の要所です。遊覧船がありますのでゆっくり紅葉などを楽しめます。
10月20日頃
妙高高原（火打山） 【新潟・妙高市】
妙高高原（火打山） 【新潟・妙高市】
火打山は日本百名山にも入っており、高山植物もさまざま楽しめます。
9月中旬～9月下旬
妙高高原（笹ヶ峰周辺） 【新潟・妙高市】
妙高高原（笹ヶ峰周辺） 【新潟・妙高市】
温泉も豊富で、掛け流しも多いようです。
10月中旬
富士ビューホテル庭園【山梨・富士河口湖町】
富士ビューホテル庭園【山梨・富士河口湖町】
富士ビューホテル庭園は、しだれ桜と紅葉の名所としてにぎわいます。ホテルの庭には、しだれ桜が約２０本、吉野桜、富士桜が約１００本植えられています。その間から見える富士山が絶景です。紅葉の季節もしかりです。
10月下旬～11月上旬
富士山（5合目、登山ルート・ベースルート） 【山梨・富士吉田市】
富士山（5合目、登山ルート・ベースルート） 【山梨・富士吉田市】
日本一の富士山は、眺めるだけの方がいいという意見も多いですが。。。
（標高2，000～2，400ｍ）10月上旬 （標高1，500～2，000ｍ）10月中旬 （標高1，000～1，500ｍ）10月下旬
寝覚の床 【長野・上松町】
寝覚の床 【長野・上松町】
寝覚の床 （ねざめのとこ）は、花崗岩の岩盤を木曽川の激流が削って出来た自然の産物です。浦島太郎の伝説の舞台ともいわれ、この名称も、浦島太郎の言葉に由来しているようです。
11月上旬～11月中旬
小渋峡 【長野・中川村】
小渋峡 【長野・中川村】
腸病・冷え性・皮膚炎に有効な温泉もあり、冬もワカサギ釣りが楽しめます。
11月中旬～11月下旬
小黒川渓谷【長野・伊那市】
小黒川渓谷【長野・伊那市】
紅葉の季節は、行者そば祭りもあるようですので、時期を合わせていくのがお薦めです！
10月中旬～10月下旬
尾白川渓谷【山梨・北杜市】
尾白川渓谷【山梨・北杜市】
渓谷を流れる尾白川（おじらがわ）は、日本名水百選に選ばれています。神蛇滝が見どころです。
10月中旬～11月上旬
山鳥原公園 【新潟・湯沢町】
山鳥原公園 【新潟・湯沢町】
山鳥原公園は、上信越高原国立公園にあります。スポーツ施設や、植物園、バードウォッチングの設備なども整っていて、家族で楽しめる場所です。
10月下旬
布引観音 釈尊寺 【長野・小諸市】
布引観音 釈尊寺 【長野・小諸市】
牛にひかれて善光寺の舞台となったお寺です。
11月上旬～11月中旬
志賀高原 【長野・山ノ内町】
志賀高原 【長野・山ノ内町】
ゲンジボタルにも出会えるようです。
10月上旬～10月中旬
懐古園 【長野・小諸市】
懐古園 【長野・小諸市】
小諸城の城跡です。文化施設が充実しています。桜の季節もにぎわいます。
11月上旬
戸川渓谷 【山梨・増穂町】
戸川渓谷 【山梨・増穂町】
三段の滝や妙蓮の滝が見どころです。
11月中旬～11月下旬
戸隠高原 【長野・長野市】
戸隠高原 【長野・長野市】
「天の岩戸」伝説の舞台として知られています。そばなども有名です。
10月上旬～10月中旬
昇仙峡 【山梨・甲府市】
昇仙峡 【山梨・甲府市】
日本一の渓谷美を誇る昇仙峡です。
11月上旬～11月中旬
春日渓谷 【長野・佐久市】
春日渓谷 【長野・佐久市】
鹿曲川沿いの美しい渓谷です。
9月25日頃～10月15日頃
智識寺【長野・千曲市】
智識寺【長野・千曲市】
智識寺（ちしきじ） は、あじさい寺として知られています。
10月下旬～11月上旬
本栖湖【山梨・富士河口湖町】
本栖湖【山梨・富士河口湖町】
富士五湖の一つである本栖湖は、富士山の北のふもとにあります。レジャー施設も整っています。
１０月下旬～１１月上旬
杜々の森名水公園 【新潟・栃尾市】
杜々の森名水公園 【新潟・栃尾市】
鳥獣保護区、特別環境保全林に指定されている、貴重な場所です。
10月下旬
東山公園 【長野・中野市】
東山公園 【長野・中野市】
桜の季節もにぎわいます。春の季節の揚げまんじゅうもおいしいみたいですよ。
10月中旬
柿其渓谷【長野・南木曽町】
柿其渓谷【長野・南木曽町】
柿其 （ かきぞれ ） 渓谷は、エメラルドグリーンの清流と巨大な花崗岩の対比が美しい名勝地です。
11月上旬
栂池自然園【長野・小谷村】
栂池自然園【長野・小谷村】
栂池自然園（つがいけしぜんえん）は、中部山岳国立公園に含まれます。約１００ｈａの敷地にさまざまな植物が生息し、遊歩道も整備されています。湿原もあり、春には水芭蕉が楽しめます。
10月上旬
権兵衛峠【長野・伊那市】
権兵衛峠【長野・伊那市】
この峠は、非常に険しく、転倒するものが多く、鍋を欠いたことから「鍋懸峠」と呼ばれていました。伊那と木曽を結ぶ道として要所となって、いつしか現在の呼び名になったそうです。
10月中旬～11月上旬
横谷渓谷 【長野・茅野市】
横谷渓谷 【長野・茅野市】 横谷渓谷は、蓼科高原にあり、長野県屈指の紅葉の名所です。滝や花がたくさんあり、 目を楽しませてくれます。 10月下旬
櫛形山脈【新潟・中条町】
櫛形山脈【新潟・中条町】
櫛形山脈は、日本で一番小さい山脈です。登山道からは、紅葉を楽しみながら、日本海と、その向こうの佐渡、栗島などを一望できます。
10月上旬～10月中旬
河口湖 【山梨・富士河口湖町】
河口湖 【山梨・富士河口湖町】
富士五湖の一つで年間を通して賑わいます。
11月上旬
清津峡 【新潟・十日町】
清津峡 【新潟・十日町】
清津峡は、上信越高原国立公園内にあり、日本三大峡谷にも指定されています。
10月下旬～11月上旬
湯之奥渓谷【山梨・身延町】
湯之奥渓谷【山梨・身延町】
湯之奥一帯は、戦国時代に栄えたところのようです。砂金取りが楽しめる場所もあります。
11月上旬～11月中旬
湯沢高原アルプの里 【新潟・湯沢町】
湯沢高原アルプの里 【新潟・湯沢町】
湯沢高原アルプの里は、約千種の高山植物が咲く高山植物園です。
10月下旬
湯田中温泉【長野・山ノ内町】
湯田中温泉【長野・山ノ内町】
湯田中温泉は、小林一茶も訪れていたことで知られています。別名「養遐齢（ようかれい）」といい、（遐齢とは長命長寿）長寿の湯として知られています。
10月中旬～11月上旬
燕温泉 大田切渓谷【新潟・妙高市】
燕温泉 大田切渓谷【新潟・妙高市】
日本の滝100選に数えられる惣滝が見どころです。
10月中旬～10月下旬
牧の入高原【長野・中野市】
牧の入高原【長野・中野市】
牧の入高原からの千曲川の眺めは絶品です。
10月中旬
猿橋【山梨・大月市】
猿橋【山梨・大月市】
橋脚のない橋として有名です。
11月上旬
瑞牆山、本谷川渓谷、通仙峡、紅葉橋【山梨・北杜市】
瑞牆山、本谷川渓谷、通仙峡、紅葉橋【山梨・北杜市】
瑞牆山(みずがきやま)は、岩でできた山です。紅葉の季節は、ふもとは、落ち葉のじゅうたんで一面覆われます。
（瑞牆山）10月中旬～10月下旬、（その他）10月中旬～11月上旬
田立の滝【長野・南木曽町】
田立の滝【長野・南木曽町】
田立の滝（ただちのたき）は、日本の滝100選に入っています。
10月下旬
白樺高原【長野・立科町】
白樺高原【長野・立科町】
白樺高原は、スキー場あり、白樺湖あり、女神湖あり、蓼科牧場あり、白樺街道ありと見どころ満載です！
10月下旬
白駒池【長野・小海町】
白駒池【長野・小海町】
白駒池は、日本一高いところにある池です。
10月上旬
白骨温泉【長野・松本市】
白骨温泉【長野・松本市】
乳白色の湯で全国的に有名です。成分中の石灰質が、湯船に落ちる木の枝を真っ白に染め、人の骨のように見えたことからその名があります。
10月中旬
白鳳渓谷【山梨・早川町】
白鳳渓谷【山梨・早川町】
原生林が残り、かつては日本の秘境といわれた名所です。
10月中旬～10月下旬
石空川渓谷【山梨・北杜市】
石空川渓谷【山梨・北杜市】
石空川渓谷 （いしうとろがわ）は、七つの滝を楽しめる遊歩道も整備されています。釣りもできます。
10月中旬～11月上旬
秋葉公園 【新潟・長岡市】
秋葉公園 【新潟・長岡市】
秋葉公園 （あきはこうえん）は市民の憩いの場として親しまれています。
11月上旬
竜ヶ岳【山梨・富士河口湖】
竜ヶ岳【山梨・富士河口湖】
頂上は、富士山や南アルプスの山々が一望でき、眺めのよい場所です。
１０月下旬～１１月上旬
精進湖【山梨・富士河口町】
精進湖【山梨・富士河口町】
精進湖から富士山を見ると、 『子抱き富士』ガ見えます。
１０月下旬～１１月上旬
紅葉台（西湖） 【山梨・鳴沢村】
紅葉台（西湖） 【山梨・鳴沢村】
西湖、本楢湖、精進湖や周辺の山々が一望できます。また、青木ヶ原樹海に浮かぶように見える富士山も絶景！
11月上旬
美ヶ原高原【長野・松本市】
美ヶ原高原【長野・松本市】
八ヶ岳中信高原国定公園の一部です。観光名所として宿泊施設や文化施設をはじめ、様々レジャーも楽しめます。鐘のついた美しの塔がシンボルです。
10月上旬
美鈴湖【長野・松本市】
美鈴湖【長野・松本市】
信濃の枕詞が「みすずかる」であることから、一般公募により決定されました。山桜の名所としても知られています。
10月中旬
羽根子山【山梨・富士河口湖町】
羽根子山【山梨・富士河口湖町】
羽根子山 (ハネコヤマ)は別名：一湖台とも言われます。河口湖などを眼下に眺望を楽しめます。
10月下旬～11月上旬
芦川渓谷【山梨・甲府市】
芦川渓谷【山梨・甲府市】
精進湖の北にあり、黒岳を源流とする清流が美しいところです。
11月上旬～11月中旬
荒川峡谷 【新潟・関川村】
荒川峡谷 【新潟・関川村】
荒川峡谷（あらかわけいこく）は、別名もみじラインともいわれています。その名にふさわしく、効用の季節は見事な景観です。途中の鷹の巣つり橋は「新潟県景勝100選」「新潟の橋50選」に選ばれています。
10月下旬～11月上旬
裏巻機渓谷【新潟・南魚沼市】
裏巻機渓谷【新潟・南魚沼市】
巻機山（まきはたやま）の裏側に位置する渓谷です。６ｋｍの長さで、両岸は、数１００ｍの絶壁がそそり立っています。
10月下旬
西沢渓谷 【山梨・山梨市】
西沢渓谷 【山梨・山梨市】
秩父多摩甲斐国立公園の一部で、都心部から一番近い、代表的な渓谷の、名所です。
10月中旬～11月上旬
角間渓谷 【長野・真田町】
角間渓谷 【長野・真田町】
角間渓谷は、角間山と鳥帽子山に挟まれた標高差１ｋｍの渓谷です。逸話：猿飛佐助の修行所とされています。
10月下旬
赤沢自然休養林 【長野・上松町】
赤沢自然休養林 【長野・上松町】
なんと、森林浴発祥の地で、森林セラピー基地にも認定されている場所のようです。
10月15日頃～10月25日頃
軽井沢（旧碓氷峠見晴し台・白糸の滝）【長野・軽井沢町】
軽井沢（旧碓氷峠見晴し台・白糸の滝）【長野・軽井沢町】
近郊の富士宮市にある白糸の滝も有名ですが、こちらは本当に糸何本にも渡って流れ落ち、迫力というよりも、美しい景観を楽しめます。
10月中旬～11月上旬
軽井沢（雲場池・塩沢湖）【長野・軽井沢町】
軽井沢（雲場池・塩沢湖）【長野・軽井沢町】
雲場池は、軽井沢3大名所の1つ。
10月中旬～11月上旬
道光高原緑地公園【新潟・魚沼市】
道光高原緑地公園【新潟・魚沼市】
自分の畑を持つことができるファミリー農園などもあります。
11月上旬
野々海高原 【長野・栄村】
野々海高原 【長野・栄村】
ブナの原生林あり、湿原ありで豊富な野生の植物も楽しめます。
10月中旬
開田高原 【長野・開田村】
開田高原 【長野・開田村】
木曽御岳山のふもとにあります。そばの里としても有名で、毎年そば祭りが10月頃に開かれます。
10月下旬～11月上旬
関温泉 不動滝（別名大滝） 【新潟・妙高市】
関温泉 不動滝（別名大滝） 【新潟・妙高市】
関温泉は、妙高山麓の中腹にあり、妙高高原温泉郷
では最古の部類に入り、歴史ある温泉地です。「源泉100％かけ流し宣言」と題して、質の高い温泉の提供に努めています。
10月下旬～11月上旬
雁ケ腹摺山【山梨・大月市】
雁ケ腹摺山【山梨・大月市】
雁ケ腹摺山（がんがはらすりやま）は、大月市秀麗富嶽十二景の一つに指定され、地元民に愛されている眺めのよい山です。
10月中旬
高峰高原 【長野・小諸市】
高峰高原 【長野・小諸市】
様々な高原植物も豊富で、信州の山々への登山基点としても活用されています。
10月中旬
高瀬渓谷 【長野・大町市】
高瀬渓谷 【長野・大町市】
中部山岳国立公園の一部です。高瀬ダム・七倉ダム・大町ダムの３つのダムがあり、その周辺も紅葉も美しいです。
10月上旬～10月下旬
鬼無里 奥裾花自然園【長野・長野市】
鬼無里 奥裾花自然園【長野・長野市】
奥裾花自然園は、約81万本の水芭蕉の群生地で、実は、尾瀬より大きい水芭蕉生息地です。ブナの原生林も残っています。
10月中旬～10月下旬
魚沼スカイライン 【新潟・十日町市】
魚沼スカイライン 【新潟・十日町市】
十二峠から八箇峠までを結ぶ約20kmのラインで、途中、魚沼展望台、十日町展望台、八箇見晴台の3ヶ所の展望台があります。
10月下旬～11月上旬
黒姫山【新潟・柏崎市】
黒姫山【新潟・柏崎市】
信濃富士と呼ばれ親しまれている山です。
11月上旬