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DVD 付マタニティ・ヨーガ安産BOOK

2006年8月に買いました。

DVD付マタニティ・ヨーガ安産BOOK

DVD付マタニティ・ヨーガ安産BOOK

価格:1,680円(税込、送料別)

 

自分の数少ない経験などから、通常のヨガとマタニティヨガはまたタイプが違うような気がします。

マタニティヨガは、骨盤をやわらかくし、出産に備えることが主な目的なので、動きも少ないです。

この本で紹介されているヨガも、もの足りないというレビューもありますが、その通りで、種類自体は非常に少ないと思われる方もいらっしゃるでしょう。

でも、元気な妊婦さんばかりではないので、そういう意味で、この本は、対応できるレベルは幅広いと思います。

体がきつい方は1つのポーズでもいいでしょうし、元気な方は全ポーズやってもいいと思います。

DVD付がいいかどうかというのは難しいところですが、私は結局1度もDVDは見ませんでした。

ヨガをやったことがある人は、DVDなくてもよいと思いますが、まるっきり初心者の場合は、DVD付のほうが、呼吸や動きの速度などがわかるのでよいかも知れません。

DVDなしのもの

マタニティ・ヨーガ安産book

公開日: : 出産育児

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