*

妊婦のためのアロマテラピー 医大編

先日、医大で行われているアロマ教室に参加してきました。

今回は、マッサージオイルの作り方とハンドマッサージの方法を教えてもらいました。

アロマは、編集者時代に書籍製作も行ったので、知識はあると思っていましたが、妊婦のためという観点で見ると、まだまだ卵ちゃんだったと傲慢な反省しています。

特に注意すべきこと!
精油は成分分析表があるものを選ぶこと。
マッサージは手足のみにすること。腰や背中などほかの部分を行いたいときは、キャリアオイルのみをしようすること。

医大では、プラナロムのものを使用しているそうです。


アロマオイル【10%OFF】プラナロム精油(エッセンシャルオイル)ラベンダー・アングスティフォリア

使用したキャリアオイルは、ファーナスオイルでした。


プラナロム ファーナスオイル マッサージ用 100ml

ホホバオイルなどもポピュラーです。
ベビーマッサージなどにも使えるので、キャリアオイルは準備しておいても損はないでしょう、というアドバイス。

ホホバオイルのほうが安価だったので、早速注文しました。

もっと手軽なのは、

これだそうです。

オリーブオイルなんかもOKだということですが、癖があるので、好みがあるので・・・と先生はおっしゃってました。

陣痛を弱めるのに、マッサージがよいようですが、陣痛が始まったときに、マッサージオイルを持ち込んで、マッサージしてくださいといえばマッサージしてくれるそうです。

今回の講座では、マッサージオイルを作りました。
いただいたテキストには、バスソルトの作り方も紹介してあります。

マッサージオイル

ホホバオイル20ml
精油4滴

容器にホホバオイルを20ml入れ、その後精油を4滴たらす。

よく混ぜて出来上がり。

私はリラクゼーション効果のあるゼラニウムを選びました。
ほのかに薔薇様の香りもします。

容器とは、こんな感じのもの


スタンダードタイプ遮光瓶(ブルー)10ml

瓶の口は、オイルが一度に大量に出ないようになっています。

一度手にオイルを出して、両手で混ぜてからマッサージをする部位につけてマッサージ。

やり方はテキストに書いてありましたが、結構めんどくさいし、自分ではできないやり方です。

手順にこだわらずに、マッサージしてあげるとよいでしょう。
手の範囲は、肘ぐらいまで。

 




公開日: : 出産育児

関連記事

ニルスの国たたかない子育て あさイチ

昨日は、あさイチで子供の虐待防止について特集していたので、見ようと思いつつ、片付けなんかをやってし

記事を読む

母乳の出を良くするために私が行なっていること

原発事故の影響で、体内にセシウムがあるとわかったため、出産後の授乳は母乳にするかミルクにするか、非

記事を読む

このご時世に売り切れになるほどの科学雑誌とは・・・?

この間ツイッターを見ていたら、手回し発電タケコプター付きの科学雑誌が人気だそうで、書店によっては売

記事を読む

サンリオ×くろがねコラボ ハローキティ40周年学習机売り切れてました。。。

長女が小学1年生になり、我が家の小学生が2人になったので、そろそろ本腰入れて勉強する環境作ってやらね

記事を読む

鼠径ヘルニアのその後 小児外科にて

こちらで新生児くんが鼠径ヘルニアと診断されたことを書きましたが、翌日、勝手に先生が予約してくださっ

記事を読む

片付けしない子供に効く!魔法の言葉??

先日、あさイチを見ていたら、おなじみのスーパー主婦シリーズで、人生が変わる片付け術をやってました。

記事を読む

子どもへのまなざし 完 を読んで

コチラの記事で、佐々木先生の子どもへのまなざしの感想を述べましたが、この本は続、完と3冊シリーズに

記事を読む

強烈なオヤジが高校も塾も通わせずに3人の息子を京都大学に放り込んだ話【本のレビュー】

最近、東大理IIIに息子さん3人を合格させたお母さまが批判されていましたが、この親父さんの話はそれよ

記事を読む

大好きなヒーローと話せるというキャラデコ特典の驚愕のカラクリとは?

ちょっとさかのぼりますが・・・・ 時は2012年11月。 いつも子供がお世話になっている近

記事を読む

上の子がいるときの妊娠生活スタイル

第一子妊娠時は、夜眠れずに、3時頃、おなかがすいて暗闇の中、恐怖と戦いながら(笑)、ラーメンを作っ

記事を読む

メッセージ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




PAGE TOP ↑